La réflexologie est une technique naturelle qui permet de rééquilibrer l’organisme par la stimulation des zones reflexes. Ces zones sont des terminaisons nerveuses qui correspondent par reflet (d’où le terme réflexologie) à des organes, des glandes, des fonctions ou une partie entière du corps.

La pratique s’exècre par digitopression (avec les doigts) ou à l’aide d’accessoires. Personnellement j’utilises mes mains.

La régulation naturelle de l’orangisme étant ainsi « aidée », les zones sollicitées vont permettre un mieux-être physique (fonction de l’organisme), psychique (l’être profond), psychologique (aspects mentaux, émotionnels et comportementaux).

Les séances de réflexologie permettent de soulager et d’apaiser certaines tensions ou petits désagréments : détente générale, problèmes digestifs, troubles du transit, trouble du sommeil, jambes lourdes, tensions musculaires, etc

Les zones réflexes se trouvent au niveau du tissu conjonctif, aux terminaisons nerveuses sous la surface cutanée de l’ensemble du corps.

Les stimulations sur les points vont provoquer un réflexe, une réaction inconsciente et spontanée par exemple de l’organe en relation. Un message de régulation est alors transmis à l’organisme par l’intermédiaire notamment de l’influx nerveux.

Rien qu’au niveau de pied il existe plus de 7200 terminaisons nerveuses.

Sous réserve qu’il n’y ait pas de contre-indication médicale, la femme enceinte peut recevoir une séance de réflexologie.

Il est impératif même pour un soupçon de grossesse d’en informer votre réflexologue afin qu’il/elle adapte le protocole pour femme enceinte.

Dans le cas où la personne présente des troubles graves de la circulation sanguine (thromboses ou même antécédent de phlébite), il lui est fortement déconseillé de recevoir des séances de réflexologie, car en activant la circulation sanguine, la réflexologie est susceptible de provoquer des complications. Demander l’avis, l’accord du médecin traitant.

Il y a des précautions à prendre pour les personnes fragiles, notamment les femmes enceintes de moins de 3 mois, les diabétiques et les personnes suivies en services d’oncologie.
Ces précautions exigent une solide formation, voire des formations spécifiques.

Donner avec précision vos troubles à votre reflexologue, qui déterminera suivant sa formation et/ou son expérience sa capacité à vous accompagner ou non sur les problématiques citées ci-dessous.

• Phlébite
• Thrombose
• Traumatisme en cours et / ou douloureux du pied (fracture, entorse)
• Plaie au niveau du pied
• Maladie cardiaque récente
• Etat de forte fièvre
• Grossesse inférieure à 3 mois
• Hypertension importante non stabilisée par un traitement médical
• Crise aigüe (goutte, zona, asthme)

En dehors de proscription particulière la réflexologie s’adresse à tout le monde, bébé, enfant, adulte et personne âgée.

La réflexologie est une activité de bien-être et n’est pas conventionnée auprès de la Sécurité Sociale ; les séances ne sont donc pas remboursées.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de réflexologie : renseignez-vous auprès de votre organisme, de la Fédération Française des Réflexologues (FFR) et/ou consulter la liste que je vous offre par mail, des mutuelles qui à ce jour remboursent la réflexologie (prenez toutefois soin de vous assurer que c’est bien le cas, ainsi que leur conditions et de de votre niveau de garantie).

Lien Mutuelles :

La réflexologie plantaire est une technique naturelle douce et naturelle qui favorise les facultés d’auto-régulation du corps.
La fréquence des séances dépendra de votre propre réaction et réceptivité aux séances que vous recevez.
Plus le déséquilibre est persistant ou profond, plus les séances sont rapprochées (une à deux semaines d’intervalle par exemple).
Dés la première séance des améliorations peuvent être notables, comme la qualité de sommeil par exemple, le plus fréquemment compter environ 5 séances à intervalle plutôt rapprochée ( 1 par mois par exemple) pour des changements durables.

Je recommande une séance tous les 3 mois afin d’installer une routine de votre bien-être sur le long terme.

Durant votre séance de réflexologie avec moi, seuls vos pieds ou vos mains sont manipulés. Vous devrez ôter vos chaussettes, collants. Il n’est donc pas nécessaire d’être déshabillé (e).
Toutefois, je vous recommande de choisir une tenue confortable dans laquelle vous ne serez pas trop serré(e).

Pour la souplesse du geste ainsi que votre confort tactile : un corps gras (huile amande douce, beurre de karité, huile d’abricot = …)

Suivant vos besoins et votre tolérance : huile essentielle

Les effets secondaires de la réflexologie connus à ce jour sont ce que l’on appelle des ‘’ crises d’éliminations ‘’, résultantes des éliminations de l’organisme de toutes sortes de déchets par la stimulation des zones reflexes.

Ces effets sont par ailleurs non systématiques, naturels et sans danger à conditions que cela ne dépasse pas un maximum de 72 heures. Au-delà reprenez contact avec votre reflexologue, consultez un médecin car cette réaction devenue excessive aura peut-être mis en avant une problématique importante.

Ces effets peuvent être :

• Grosse fatigue.
• Urines odorantes.
• Douleurs accentuées.
• Insomnies

Etc.

Préalablement à votre séance je vous envoie un questionnaire pour un Bilan Réflexologique ce qui m’aide à préparer de la façon la plus optimale et la plus personnalisée votre prochaine séance.

Lors de votre visite j’affine avec vous sur votre état de santé général, vos habitudes de vie et bien entendu sur la raison de votre venue.
S’il ne s’agit pas de votre premier RDV, nous discutons des effets que vous aurez ressentis à la suite de la séance précédente.
La séance de réflexologie plantaire de déroulera en position allongée ou semi-allongée sur une table de massage, avec une couverture afin de préserver votre température corporelle.
A l’issue de la séance, nous procédons à un dernier échange.

La première séance ainsi, que le suivi dure 1h00. La durée est moindre en fonction des besoins, de l’âge et de la fragilité du sujet.

Le temps d’échange est compris.

La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical ou de kinésithérapie et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.

La réflexologie plantaire peut être utilisée comme complément à la médecine conventionnelle (allopathique).